{"id":1709,"date":"2018-05-31T15:42:33","date_gmt":"2018-05-31T13:42:33","guid":{"rendered":"http:\/\/despresdelcancer.cat\/index.php\/tabaquisme-cancer-carregat-bons-motius-deixar-ho\/"},"modified":"2026-07-23T14:30:08","modified_gmt":"2026-07-23T12:30:08","slug":"tabaquismo-y-cancer-cargate-de-buenos-motivos-para-dejarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/despresdelcancer.evidenze.events\/es\/tabaquismo-y-cancer-cargate-de-buenos-motivos-para-dejarlo\/","title":{"rendered":"Tabaquismo y c\u00e1ncer: C\u00e1rgate de buenos motivos para dejarlo"},"content":{"rendered":"

A veces es dif\u00edcil percibir c\u00f3mo los actos cotidianos y comunes, como puede ser el fumar, repercuten en nuestras vidas. Fumar es un acto cotidiano que se convierte en una adicci\u00f3n y que acaba, directa o indirectamente, vinculado negativamente<\/strong> a nuestro entorno<\/strong>, a nuestro cuerpo<\/strong> y a nuestra mente.<\/strong><\/p>\n

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Tabaquismo despu\u00e9s del c\u00e1ncer <\/strong><\/h2>\n

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Aunque quiz\u00e1s pueda parecer un contrasentido, un estudio describi\u00f3 que casi un 10 % de los pacientes con c\u00e1ncer contin\u00faan fumando 9 a\u00f1os despu\u00e9s de su diagn\u00f3stico<\/strong>. En esta l\u00ednea, se conoce que las personas m\u00e1s j\u00f3venes que han superado esta enfermedad<\/strong> (alrededor de los 40 a\u00f1os), as\u00ed como las mujeres <\/strong>o las personas con menos recursos o estudios<\/strong>, pueden ser particularmente propensos a seguir fumando<\/strong> tras finalizar su tratamiento.<\/p>\n

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M\u00e1s all\u00e1 de la nocividad propia del tabaquismo, seguir fumando tras un c\u00e1ncer<\/strong> tambi\u00e9n puede tener una influencia negativa en el desarrollo de esta enfermedad<\/strong>. Como ejemplo, existen evidencias m\u00e9dicas que indican que, espec\u00edficamente las mujeres fumadoras<\/strong> que han pasado por un c\u00e1ncer de mama<\/strong> pueden tener hasta un 120 % m\u00e1s de riesgo de reca\u00edda<\/strong>.<\/p>\n

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Por lo tanto, es importante tomar conciencia de la valiosa oportunidad que estas personas tienen simplemente dejando de fumar.<\/strong> Afortunadamente, en el mismo estudio donde se estudi\u00f3 la incidencia de fumadores tras un c\u00e1ncer, tambi\u00e9n se describi\u00f3 que una de cada tres de esas personas manifest\u00f3 tener la intenci\u00f3n de dejar de fumar<\/strong>, existiendo muy buenos motivos para ello.<\/p>\n

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Una lista de buenos motivos para dejar de fumar <\/strong><\/h2>\n

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La celebraci\u00f3n del D\u00eda Mundial Sin Tabaco<\/strong>, el 31 de mayo<\/strong>, signific\u00f3 una buena ocasi\u00f3n para darle la vuelta a la tortilla, pensar en positivo y dar oportunidad a pensamientos como \u00a8se puede dejar de fumar\u00a8<\/strong> o \u00a8no est\u00e1s s\u00f3lo en esto\u00a8. <\/strong>El lema de la XIX campa\u00f1a de la <\/strong>Semana sin Humo<\/strong><\/a> (que tuvo lugar del 25 al 31 de mayo), \u00a8para disfrutar a saco, no necesitas tabaco\u00a8<\/strong>, puede ser tambi\u00e9n un leitmotiv <\/em>aliado en la dif\u00edcil tarea que puede ser dejar de fumar.<\/p>\n

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Sabemos que es posible decir adi\u00f3s al tabaco<\/strong>, y dejar de fumar<\/strong> es probablemente lo m\u00e1s importante que una persona fumadora puede hacer para mejorar su salud<\/strong>, independientemente de su edad o sus antecedentes como fumador, y especialmente si ha finalizado el tratamiento de un c\u00e1ncer<\/strong>.<\/p>\n

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Sin embargo, para afrontar con \u00e9xito la decisi\u00f3n de dejar de fumar<\/strong>, es necesario hacerlo conscientemente; por lo que puede ayudar valorar los pros y los contras<\/strong>, y reflexionar sobre todo lo que se ganar\u00e1 dejando de fumar<\/strong>.<\/p>\n

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Las razones por las que la gente normalmente fuma pueden ser muy diversas: estimulaci\u00f3n, preocupaci\u00f3n, percepci\u00f3n de relajaci\u00f3n, h\u00e1bito social o -incluso- aburrimiento. En contraposici\u00f3n, con la simple decisi\u00f3n<\/strong> de dejar de fumar, cualquier persona mejorar\u00e1 la propia salud, la de los que est\u00e1n a su alrededor y el estado de su piel<\/strong>, mostrar\u00e1 una actitud que puede ser ejemplar<\/strong> para sus hijos u otras personas importantes en su entorno, y conseguir\u00e1 un ahorro econ\u00f3mico<\/strong> importante<\/strong>.<\/p>\n

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Para conseguir dejar de fumar, existen una serie de consejos pr\u00e1cticos<\/strong> que podr\u00edan ayudar:<\/p>\n

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