{"id":3265,"date":"2022-07-04T13:49:36","date_gmt":"2022-07-04T11:49:36","guid":{"rendered":"https:\/\/despresdelcancer.cat\/?p=3265"},"modified":"2022-07-04T13:49:36","modified_gmt":"2022-07-04T11:49:36","slug":"la-huella-del-cancer-en-los-cuidadores-consejos-para-superar-el-impacto-fisico-y-psicologico-derivado-del-cuidado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/despresdelcancer.evidenze.events\/es\/la-huella-del-cancer-en-los-cuidadores-consejos-para-superar-el-impacto-fisico-y-psicologico-derivado-del-cuidado\/","title":{"rendered":"La huella del c\u00e1ncer en los cuidadores: consejos para superar el impacto f\u00edsico y psicol\u00f3gico derivado del cuidado"},"content":{"rendered":"

El n\u00famero de cuidadores en Espa\u00f1a<\/strong> se situ\u00f3 en 427.000 personas en el a\u00f1o 2020, aunque seg\u00fan el informe de Eurocarers, la cifra no oficial supera los 9,5 millones<\/strong> de personas. Un dato que, en Europa, solamente lo superan pa\u00edses como Francia, Italia y Reino Unido.<\/p>\n

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Este colectivo se puede dividir en dos grupos: los cuidadores formales (profesionales remunerados) y los informales (generalmente familiares). En Europa, el 80% del cuidado es proporcionado por cuidadores informales. A pesar de que son la piedra angular de nuestros sistemas de atenci\u00f3n a largo plazo<\/strong>, rara vez se conoce su contribuci\u00f3n y se discuten sus necesidades.<\/p>\n

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Por lo general, el impacto que tiene el c\u00e1ncer se centra en las consecuencias de aquellos que lo padecen. Sin embargo, no se deben minimizar las repercusiones en las personas que rodean al paciente<\/strong>. En relaci\u00f3n con esto, la comunidad m\u00e9dica pone en relevancia la necesidad de una atenci\u00f3n ideal para los cuidadores<\/strong>, los cuales deber\u00edan estar respaldados por un equipo multidisciplinar que cubra sus necesidades. Escenario que, en la actualidad, no ocurre en la mayor\u00eda de los casos.<\/p>\n

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Con el foco despu\u00e9s del c\u00e1ncer<\/strong><\/h2>\n

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Los cuidadores de las personas que han sufrido un c\u00e1ncer son un pilar fundamental de las mismas. Sin embargo, el cuidado continuado<\/strong> durante meses o a\u00f1os provoca un desgaste<\/strong> que puede ser devastador para estas personas, ya que cambia por completo el modo de vivir.<\/p>\n

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Este fen\u00f3meno, denominado s\u00edndrome del cuidador<\/strong>, se caracteriza por un agotamiento f\u00edsico y mental, muy parecido al del estr\u00e9s laboral, que puede prorrogarse a pesar de que la persona haya superado la enfermedad, y que divide en tres pilares fundamentales:<\/p>\n

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Cuidando al cuidador<\/strong><\/h2>\n

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Durante la etapa de la enfermedad, los cuidadores se convierten en parte del equipo de atenci\u00f3n contra el c\u00e1ncer, dejando de lado sus propios sentimientos y necesidades para concentrarse en el cuidado de la otra persona. Adem\u00e1s de las responsabilidades asociadas a esta situaci\u00f3n, tienen que encargarse del resto de las tareas cotidianas.<\/p>\n

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Despu\u00e9s del c\u00e1ncer, muchas personas encuentran dificultades para romper esta din\u00e1mica a pesar de que, en la mayor\u00eda de las situaciones, la carga del cuidador disminuye notablemente una vez superada la enfermedad. Sin embargo, hay que tener en cuenta que es tan importante cuidar a las personas como cuidarse a uno mismo<\/strong>.<\/p>\n

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A continuaci\u00f3n, se mencionan una serie de acciones acompa\u00f1adas de algunos consejos pr\u00e1cticos que ayudar\u00e1n a atender las necesidades, cuidar la salud (tanto f\u00edsica como mental), as\u00ed como las relaciones personales:<\/p>\n

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La necesidad del apoyo psicol\u00f3gico<\/strong><\/h2>\n

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Se estima que alrededor del 40% de los cuidadores tiene depresi\u00f3n y ansiedad<\/strong>, el 53% expresa fatiga <\/strong>moderada o severa y hasta el 95% se ve afectado por trastornos del sue\u00f1o<\/strong>. Por este motivo, se pone de manifiesto la necesidad de ofrecer ayuda psicol\u00f3gica<\/strong> especializada como parte fundamental de una adecuada atenci\u00f3n integral. No solo al cuidador principal, sino tambi\u00e9n a su entorno, de cara a prevenir la morbilidad psicol\u00f3gica de otros miembros de la familia o amigos.<\/p>\n

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En este contexto, la Psicooncolog\u00eda<\/strong> desempe\u00f1a un papel muy importante, ya que fomenta la coordinaci\u00f3n, comunicaci\u00f3n y toma de decisiones entre distintos profesionales m\u00e9dicos, la persona que ha superado el c\u00e1ncer y el cuidador. No obstante, la falta de recursos lleva a que gran parte de los servicios de atenci\u00f3n psicol\u00f3gica sean prestados, habitualmente, por profesionales externos pertenecientes a entidades sin \u00e1nimo de lucro. A este respecto, las entidades de la \u00a0FECEC ofrecen servicios que pueden ayudar a gestionar el agotamiento psicol\u00f3gico y f\u00edsico<\/strong>. Para solicitar este apoyo, solamente es necesario escribir un correo electr\u00f3nico a federacio@juntscontraelcancer.cat<\/strong><\/a>, o llamar al 93 314 87 53<\/strong>.<\/p>\n

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Adem\u00e1s de la Psicooncolog\u00eda, existe una gran variedad de enfoques cuya aplicaci\u00f3n implica una mejora en el bienestar psicol\u00f3gico y en la calidad de vida, as\u00ed como una reducci\u00f3n de los niveles de malestar emocional y de la sintomatolog\u00eda de ansiedad y depresi\u00f3n. Entre ellos destacamos la terapia cognitivo-conductual, la psicoeducaci\u00f3n, las estrategias de relajaci\u00f3n y la terapia de aceptaci\u00f3n y compromiso<\/strong>, como las nuevas terapias de tercera generaci\u00f3n, principalmente, el mindfulness<\/em> o atenci\u00f3n plena<\/strong>.<\/p>\n

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En definitiva, es importante ser conscientes de que, aunque un ser querido haya superado una enfermedad tan complicada como el c\u00e1ncer, el impacto en el cuidador puede verse prolongado durante mucho m\u00e1s tiempo. Por ello, es importante llevar a cabo una serie de acciones para el bienestar del propio cuidador, que van desde cambiar determinados h\u00e1bitos del d\u00eda a d\u00eda, a recibir ayuda psicol\u00f3gica tanto del entorno m\u00e1s como a nivel profesional.<\/p>\n

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Referencias<\/strong><\/h2>\n

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