\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas que la caracterizan?<\/h2>\n
La fatiga de despu\u00e9s del tratamiento del c\u00e1ncer se muestra como un\u00a0agotamiento f\u00edsico<\/strong>,\u00a0mental y emocional persistente<\/strong>.\u00a0A menudo quienes la sufren la describen como una fatiga extrema caracterizada por debilidad, sensaci\u00f3n de pesadez, lentitud o falta de energ\u00eda.\u00a0Sin embargo, esta fatiga es diferente a sentirse agotado por no haber descansado lo suficiente.<\/p>\n La fatiga despu\u00e9s del c\u00e1ncer puede tener\u00a0m\u00e1s de una causa<\/strong>, entre las cuales se cree que el tratamiento juega un papel importante, aunque no se conocen las causas exactas de c\u00f3mo afecta cada tipo de tratamiento.<\/p>\n Se han descrito algunas causas fisiol\u00f3gicas como anemia o alteraciones en los niveles hormonales.\u00a0Adem\u00e1s, causas psicol\u00f3gicas como la ansiedad y la depresi\u00f3n pueden influir en la fatiga en personas que han sufrido de c\u00e1ncer.\u00a0Este agotamiento puede aumentar cuando hay falta de sue\u00f1o, estr\u00e9s emocional y problemas de coordinaci\u00f3n o de memoria (fatiga de la atenci\u00f3n).<\/p>\n Se puede tener fatiga cuando el cuerpo no recibe suficiente alimento para producir la energ\u00eda que necesita.\u00a0Para muchas personas, los efectos del tratamiento del c\u00e1ncer o las nuevas necesidades fisiol\u00f3gicas hacen que sea dif\u00edcil comer bien.\u00a0Una alimentaci\u00f3n inadecuada causada por la falta de apetito, n\u00e1useas o porque el cuerpo no es capaz de asimilar bien los alimentos (malabsorci\u00f3n) pueden causar la aparici\u00f3n de la fatiga.\u00a0Tambi\u00e9n se ha observado que la deshidrataci\u00f3n puede provocar o empeorar la fatiga.<\/p>\n El hecho\u00a0no dormir bien<\/strong>\u00a0y\u00a0falta de actividad f\u00edsica<\/strong>\u00a0est\u00e1n estrechamente relacionados con la fatiga.\u00a0Se ha observado que las personas con menos actividad durante el d\u00eda y que se despiertan a menudo durante la noche indican mayores niveles de fatiga.\u00a0Aun as\u00ed, restituir los problemas de sue\u00f1o no implica siempre una mejor\u00eda en la fatiga.\u00a0Por esta raz\u00f3n se recomienda no s\u00f3lo un buen descanso, sino tambi\u00e9n complementarlo con alg\u00fan tipo de ejercicio f\u00edsico<\/strong><\/a>,\u00a0tanto para aumentar el nivel de energ\u00eda durante el d\u00eda, as\u00ed como disminuir los niveles de angustia y ansiedad.<\/p>\n Tambi\u00e9n se ha observado que algunos medicamentos no relacionados con el tratamiento del c\u00e1ncer, como los analg\u00e9sicos opioides, antidepresivos y antihistam\u00ednicos (utilizados para tratar el dolor, la depresi\u00f3n y la alergia, respectivamente), puede causar mareos, somnolencia y fatiga.\u00a0Si usted toma estos medicamentos la fatiga podr\u00eda empeorar.<\/p>\n Afortunadamente, hay\u00a0maneras de combatir la fatiga<\/strong>, a partir de un plan equilibrado de actividad y descanso. Hacer actividades relajantes como escuchar m\u00fasica, leer, meditar o pasar momentos agradables con familiares y amigos puede reducir el estr\u00e9s y proporcionar energ\u00eda.\u00a0El ejercicio ligero<\/strong><\/a> tambi\u00e9n puede ser recomendable para tener m\u00e1s energ\u00eda y sentirse mejor.<\/p>\n Es importante planificar el\u00a0tiempo para descansar<\/strong>.\u00a0Si es necesario, se pueden hacer siestas cortas (menos de una hora) durante el d\u00eda.\u00a0Sin embargo, dormir demasiado durante el d\u00eda puede ser contraproducente y dificultar dormir por la noche.<\/p>\n Tambi\u00e9n es muy importante\u00a0comer<\/strong>\u00a0y beber<\/strong> bien<\/strong> para hacer llegar al cuerpo toda la energ\u00eda que necesita.\u00a0Una dietista puede asesorar sobre alimentos y bebidas que aumenten el nivel de energ\u00eda, as\u00ed como aquellos alimentos ricos en prote\u00ednas y calor\u00edas que ayuden a mantener la fuerza.\u00a0Algunas personas encuentran m\u00e1s f\u00e1cil comer varias veces durante el d\u00eda, en lugar de hacer tres comidas grandes.\u00a0Tambi\u00e9n es esencial para estar bien hidratado y se recomienda limitar la ingesta de cafe\u00edna y el alcohol<\/strong><\/a>.<\/p>\n Otra forma de luchar contra la fatiga es tratar causas las psicol\u00f3gicas que pueden generarla.\u00a0Hablar con un\u00a0especialista (psicoonc\u00f3logo) puede ayudar a lidiar con emociones y pensamientos dif\u00edciles.\u00a0Del mismo modo,\u00a0reducir el estr\u00e9s<\/strong>,\u00a0ansiedad y depresi\u00f3n\u00a0<\/strong>puede proporcionar m\u00e1s energ\u00eda.\u00a0Puesto que el dolor no controlado puede ser tambi\u00e9n una fuente importante de fatiga, un especialista en dolor puede ayudar a encontrar un tratamiento analg\u00e9sico adecuado.<\/p>\n La fatiga asociada al c\u00e1ncer es uno de los efectos secundarios m\u00e1s comunes tras el c\u00e1ncer.\u00a0Aunque sus causas son poco definidas, es posible recurrir a estrategias para combatirla eficazmente, con la ayuda de un m\u00e9dico y el establecimiento h\u00e1bitos de vida saludables.<\/p>\n <\/p>\n Mayo Clinic. 2017. \u201cFatiga Relacionada Con El C\u00e1ncer: Por Qu\u00e9 Ocurre Y C\u00f3mo Afrontarla. http:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/cancer\/in-depth\/cancer-fatigue\/art-20047709<\/a><\/p>\nCausas<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/despresdelcancer.evidenze.events\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/fatiga_cas.png\")
<\/p>\nEstrategias para combatirlo<\/h2>\n
\nReferencias<\/h2>\n